Індеттен қалай сақтанамыз?
Ата дәстүр, салт-сананы ұстанумен, соған тырысумен ғана! «Қазақ» деген ұлт ең жоғарғы номадтық нәсіл болатын, ата салты аяқ асты болып, төменгі нәсілді ұлттардың тыныс тіршілігін өзіне көшіру арқылы, соларға еліктеп, соларша киініп, сөйлеп, өмір салтын ұстанудан, солар жегенді жеп, жалаңаяқ, жалаңбас жүруді салтқа айналдырудан қытай, афро-американ т.б. нәсілдерден де төмендеп, жаны әлсіреп, төменгі қара нәсілдер ауруымен оп-оңай ауыратын халге жетті!
Қандай да індет, дертпен ауырмау үшін әркім Басын қорғасын! «Басыңды қорға» дегеннің де мәні сол, қорғанудың алғы шарты да басын қорғап, сағаттаудан басталмай ма? Өйткені сен тек мұрынмен, ауызбен ғана тыныс алмайсың, бүкіл денең ұсақ түтікшелерден тұрады, тыныс алады!
Тән ұлпасы нәзік губка тәріздес өзіне барлық толқын арқылы енетін қуатты да, сәуле түріндегі қуатты да, не болмаса ауру вирустарын да тартып сіңіріп алуға қабілетті! Надан болмайық, аузыңа ғана тұмылдырық киіп, басың, тәнің ашық болып қорғанам деп ойлама! Еркек, әйелге де ортақ жағдай. Жан керек болса, жаның тәніңде орналасқан, тәніңді қорғай біл, киімнің қадірі де сонда, хайуаннан солай ерекшелеген, киім арқылы тәнін жабады адам баласы.
Тымаудан белгі болса жусан шөбін тым ащы қылмай, үстіне ыстық су құйып демдеп ашқарынға үш жұтым, кешке үш жұтым ішу керек және осылай ауыз, тыныс жолдарын булау керек. Жусан шөбінде атам қазақтың қасиетті сөзі мен тегі иісі көп сіңген! Бұл ем қалың киініп терлеумен қатар жүрсе, тері мен ет арасындағы құрттардың өліп, ауру таратушы құрттардың да өрістеуіне жол бермейді! Сосын әрине түсінігі бар жан киім қадірін де түсінер. Өйткені бұл індет Жаратушыдан ескерту! Құбыласынан жаңылып, Құдай үкімдерін аяқасты қылып, құранды мазаққа алған адамзат тәубасына келмей тоқтамайды! Сегіз этаптан тұратын індет, сол үшін ар сауытын қалыптастырған дұрыс, жалаңбас жүрген әйел, еркектің төбесінен еніп, жылан түрінде (қара қуат) қысып, соның салдарынан қан қысымы, инфарктен көз жұму жағдайлары көбейіп тұр. Үнемі дәрет, ғұсылды да ұмытпа. Құрбан шалуды көбейтудің де маңызы сол халық құдайын танып, құбыласын түзегенше жан сақтай тұруға құрбандық қаны сеп болар.